RUTINA DE 15 MINUTOS PARA LOGRAR UN ABDOMEN PLANO

Tarde o temprano todas las mujeres tenemos ese deseo de vernos frente al espejo con un abdomen plano y marcado que nos haga sentir bien con nosotras mismas.

El gran problema está en que muchas veces no tenemos el dinero para pagar un entrenador personal, el tiempo para ir al GYM o los conocimientos para hacer ejercicios efectivos en nuestro hogar.

Rutina | Indicaciones

– 15 repeticiones por ejercicio (2 minutos por ejercicio).

– Descanso entre cada rutina: 30 segundos.

– 5 veces por semana.